Smrsaj bez dijete

PRIMAFIT – SMRŠAJ BEZ DIJETE

Da li si umoran/umorna od dijeta koje traju nekoliko dana, zabrana i stalnog brojanja kalorija?

„Smršaj bez dijete“ je praktičan vodič za sve koji žele da izgube višak kilograma, ali bez ekstremnih dijeta i odricanja od hrane koju vole.

U ovoj knjizi naučićeš kako da:
• jedeš normalno i praviš bolje izbore
• uklopiš omiljenu hranu bez osećaja krivice
• napraviš obroke koji će te duže držati sitim
• razumeš šta zaista utiče na gubitak kilograma
• povećaš svakodnevno kretanje bez dodatnog stresa
• ostaneš dosledan čak i kada nemaš motivaciju
• prevaziđeš period kada vaga prestane da pokazuje napredak
• pratiš svoj napredak na jednostavan način

Dobijaš i 4-nedeljni PrimaFit plan, 30-dnevni izazov, radne listove i BONUS nedeljni jelovnik sa listom za kupovinu.

Ovo nije još jedna „brza dijeta“.

Ovo je vodič koji ti pokazuje kako da napraviš održive navike koje možeš da zadržiš i nakon završetka knjige.

Ne traži savršenstvo. Napravi prvi bolji izbor.